Forside / Gratis artikler / Lad dem øve sig

Viden og fakta

Lad dem øve sig: 10 ting du kan holde op med at gøre for dit barn

Denne guide er ikke en anklage. Det er en hjælpende hånd. De fleste forældre overtager opgaver med de bedste intentioner — men i udskolingen begynder skolen at forvente selvstændighed. Og selvstændighed øves, ikke gives.

Af David Olsen, AKT-pædagog · 20+ års erfaring med teenagere

10 ting du kan begynde at slippe — gradvist

1

Huske dem på lektier og afleveringer

Unge, der lærer at styre egne akademiske forpligtelser, udvikler stærkere eksekutive funktioner — de kognitive evner, der styrer planlægning og prioritering.1 → Brug en kalender sammen i starten, men lad dem selv tjekke den.

2

Pakke skoletasken

Det lyder småt — men det er et dagligt signal om, hvem der har ansvaret. Lad dem glemme gymbukser eller matematikbogen. Det er ikke farligt — det er øvelse.2 → Sig ingenting. Lad det ske. Tal om det bagefter, ikke som skæld ud.

3

Kontakte læreren på deres vegne

Evnen til at tage kontakt til autoriteter er en af de kompetencer, unge oftest mangler ved overgangen til ungdomsuddannelse.3 → Øv det derhjemme: “Hvad vil du sige? Lad os prøve det.” Så er de forberedt.

4

Vække dem hver morgen

En teenager, der aldrig har lært at stå op selv, er en ung voksen, der ikke kan møde til tiden. Selvstændige morgenrutiner er stærkt forbundet med bedre fremmødeprocent på ungdomsuddannelserne.4 → Ét vækkeur. De sætter det selv.

5

Beslutte hvad de skal spise til frokost

Autonomi i hverdagssituationer styrker den unges oplevelse af kompetence og handlekraft — to af de tre grundlæggende psykologiske behov i selvbestemmelsesteorien.5 → Vis dem, hvad der er i køleskabet. Lad resten være op til dem.

6

Løse konflikter med kammerater

Evnen til at håndtere konflikter konstruktivt udvikles primært ved at øve sig i dem — ikke ved at have dem løst af voksne.6 → Lyt. Spørg ind. Men lad løsningen komme fra dem.

7

Planlægge deres fritid ned til mindste detalje

Kedsomhed er ikke et problem, der skal løses. Ikke-struktureret tid er en forudsætning for udvikling af indre motivation og evnen til at sætte egne mål.7 → Lad der være tomme huller i kalenderen.

8

Følge op på om de har sovet nok

Unge, der selv genkender deres søvnbehov og tager ansvar for det, holder langt bedre søvnrutiner på ungdomsuddannelserne.8 → Sæt rammer for hvornår skærme slukkes, men lad dem mærke konsekvensen selv.

9

Forklare dem ud af ubehag

Unge, hvis forældre konsekvent løser ubehag for dem, udvikler svagere evne til selv at tolerere og regulere negative følelser.9 → “Det lyder svært. Hvad tænker du selv?” i stedet for at komme med løsninger.

10

Tage ansvar for deres uddannelsesvalg

Unge, der selv har været i centrum af uddannelsesvalget, gennemfører uddannelsen i markant højere grad end unge, der oplever valget som forældrenes.10 → Stil spørgsmål frem for at give svar.

Få denne artikel i indbakken

Skriv dig op, så sender jeg dig denne guide som PDF med det samme — og du hører fra mig, når der kommer flere gratis guides om udskoling og teenageår.

Gå dybere

Vil du have hele systemet bag selvstændighed? Fra Direktør til Coach bygger på præcis dette princip gennem 7 arenaer, med en selvtest, der viser, hvor I skal starte. Værktøjet er gratis.

Se værktøjet →

Ofte stillede spørgsmål

Hvor starter jeg, hvis jeg gør det hele for mit barn i dag?

Vælg ét punkt fra listen, og hold fast i det i 14 dage. Selvstændighed er ikke noget, der læres på én uge — det er noget, der øves, én situation ad gangen.

Er det ikke min opgave at sikre, at mit barn ikke glemmer ting?

En glemt aflevering eller gymbukser i 7. klasse er en billig læring sammenlignet med at stå uforberedt på en ungdomsuddannelse, hvor du ikke er der. Lad det ske, og tal om det bagefter — ikke som skæld ud.

Hvad hvis mit barn ikke selv kan finde ud af at kontakte læreren?

Øv det derhjemme først: spørg hvad de vil sige, og gennemgå det sammen. Så er de forberedt, når de skal sende beskeden selv.

Skal jeg helt lade være med at følge med i, om de sover nok?

Du kan stadig sætte rammer, fx for hvornår skærme slukkes — men lad dem selv mærke konsekvensen af at holde eller ikke holde dem. Det bygger selvindsigt, som ingen kontrol udefra kan give.

David Olsen

AKT-pædagog med 20+ års erfaring med teenagere i udskolingen. Skriver om det, der virker i praksis — ikke om moralsk panik.

Kilder

  1. Selvbestemmelsesteorien, Ryan & Deci; forskning i eksekutive funktioner
  2. Forskning i hverdagsautonomi og kompetenceudvikling
  3. Forskning i transition til ungdomsuddannelse; UVM-evalueringer
  4. SIF, søvnrapport; forskning i morgenrutiner og fremmøde
  5. Ryan & Deci, selvbestemmelsesteorien
  6. Socialpsykologisk kompetenceforskning
  7. Forskning i selvstyret leg og kreativitet; Gray, 2013
  8. Forskning i søvnkompetencer og autonomi; SIF 2021
  9. Forskning i emotionel regulering; Baumrind
  10. Selvbestemmelsesteorien; forskning i uddannelsesmotivation

Fik du linket til denne side af en ven? Find flere gratis guider på udskolingenforklaretindefra.dk.